5 dicas simples para diminuir o estresse
O estresse e a ansiedade são sensações frequentes para a maioria das pessoas. Essas reações, quando pontuais, não são necessariamente graves. Porém, as preocupações excessivas muitas vezes tornam a rotina estressante demais, acarretando uma série de complicações para quem é afetado. A boa notícia é que esse tipo de nervosismo pode ser contornado com algumas […]
6 sinais de estresse que você não deve ignorar
Você sabia que o Brasil é o segundo país mais estressado do mundo? De acordo com pesquisas recentes, nove em cada dez brasileiros inseridos no mercado de trabalho manifestam sintomas de ansiedade, depressão ou estresse em graus variados, do mais leve ao incapacitante. Em nosso país, distúrbios psíquicos e emocionais estão entre as principais causas […]